俗话说：“身体是革命的本钱。”对于上班族和经常久坐的职业来说，抵抗职业病的最好办法就是下班后来一场大汗淋漓的健身运动。随着健康管理意识的逐渐加强，运动健康成为人们最为关注的生活话题。那么喜欢健康的你可知道，什么是“运动保险”?
户外运动保险，也叫户外保险，是保险公司专门针对爱好户外运动的人士设计的保险类型，主要为户外运动爱好者提供户外活动时的意外伤害以及救援等保障。一些类型的户外运动保险是以短期旅游意外险的形式存在。
一般来说，高风险运动都不在常规运动意外险保障范围内。这一点通常在保险条款的免责内容中列明，这些不保的项目，是不能获得理赔的。高风险运动包括：潜水、跳伞、攀岩运动、探险活动、武术比赛、摔跤比赛、特技表演、赛马、赛车等。
不过，随着爱好运动体验人群的增多，保险公司针对高风险运动推出了一些专门的保险产品，将高风险运动列入保障范围或者推出专门的高风险保障产品。
大家运动健身也好、旅行体验风险运动也好，一定要看清楚条款，按需购买。在运动中，身故或高残风险都是极端情况，相对比较少见，更常见的是运动时意外受伤就医。所以，千万不要忘记附加意外医疗保险。这样一来，一旦出险也能得到医疗费用的补偿和保障。
由于运动种类的繁多，运动类的意外险种也慢慢得到了完善。以现在的市场情况来看，一款综合意外保险除了高风险运动免责外，运动健身、出行意外、旅游意外都是有保障的。而专项户外运动保险一般从球类运动保险、骑车运动保险、跑步运动保险三大类划分，其中足球运动保险、骑行运动保险、马拉松运动保险是最典型的产品。这3个大类覆盖的运动人群最多，需求最旺盛，产品的可选择性也更大。
户外运动已经成为较为时髦的现代生活方式，然而无论是健身还是娱乐，小编都要温馨提示：科学规划运动时间，做好运动安全防护，保护好自己，才是最重要的。为自己的运动购买一份保障吧!