80后处于事业上升期，面对的压力、危险相对较大，并且这个年龄段的人多为独生子女，须考虑父母日渐年长，一旦遇到不测，最好能照顾好自己。
调查显示，中国约有3亿30岁以下的年轻人，在过去三年中，20至29岁的人群(即“80后”)收入增长了34%，是各个年龄段人群中收入增长最显著的。
业内人士表示，80后不妨每月拿出10%的收入参与保险计划，既不至于降低原有生活水平，也为将来做好保障。在险种选择上，应以定期寿险、意外险、健康险为主；而在产品类型上，尽量选择纯保障型产品。若收入较高、条件允许，可选择储蓄型和投资型保险。
健康险及意外险80后首先应了解公司保险福利，有些公司也许为员工提供了较完善的保障计划，但需注意，一旦离职或退休，这样的保险福利带不走。另外，公司保险计划一般一年签一次，可能更换保险公司或更换保险项目。所以，80后自己拥有一份固定商业保险至关重要。
对于80后来说，由于刚参加工作，积蓄不多，医疗险可选择住院医疗险或重大疾病险。前者主要包括住院费用型和住院补贴型，住院费用型主要保障内容是依据保险合同的规定，对被保险人的住院医疗费用进行报销，住院补贴型则主要依据合同，给予被保险人每日住院补贴等。重大疾病险属于给付型，一旦患重大疾病，保险公司将根据合同给付保险金额，被保险人可先行取得保险赔偿，以支付巨额的医疗费用。
建议80后选择重大疾病保险金额为其年收入的2-3倍，万一生病可获2-3年收入的补偿。
大病保险通常保障期间较长，有10年、20年，甚至终身；意外险可一年一年购买，如果公司保险内有较高意外保障，可酌情考虑。一般也建议年收入2-3倍的保额。
定期寿险虽说年轻人死亡多属意外，但万一由于疾病导致死亡，只拥有意外险，父母是得不到补偿的。如果希望在“各种死亡情况下”都获得赔偿，得选择普通寿险(大病险一般也具有死亡给付功能)。保险金额一般以平均寿终年龄减去父母目前年龄，假使是20年的话，可以考虑20万至40万元。
养老保险基于我国基本养老金制度的特点等因素，80后及早做好养老保险很有必要。养老金替代率是衡量退休前后保障水平差异的标准之一，目前已退休的人员，不少人的养老金替代率在80%—90%左右，虽然收入较退休前少点，但退休后基本仍能维持退休前的生活水平。但对80后来说，未来的养老金替代率可能会降到40%左右，这意味着退休后领到的养老金可能不到在职时工资的一半。所以，虽然80后还很年轻，但养老也是个应该考虑的问题。
此外，为抵御未来可能发生通胀，80后不妨选择分红养老保险。但切记不要忽视保障而过分期待分红收益，易导致保障不足；也不要对分红没有信心，因为分红是分享保险公司的经营收益，且收益以复利不断累计，通常是终身保障终身分红累计。