我们大家在现在每个人都是需要保险的，而因为这个保险行业的特性，保险公司在卖出一张保单后，主要成本(业务员的佣金、保单的维护等)一般产生在承保之后的头两三年，所以当保险合同订立后假使投保人中途退保，特别是在前两三年退保，投保人将承担大部分的经济损失，而保险公司只会退还保单的现金价值。
那么首先我们大家就要先来一起了解一下，我们就拿长期寿险来说，第一年度保单的现金价值极少，假使投保人选择退保，很有可能一分钱也拿不到，第二年度保单的现金价值为所交保险费的百分之二十左右。随着保险年度的增加，保单的现金价值会逐年增多，但投保人还是要承担一定程度的退保损失。因此很多投保人在退保时感觉吃亏了，甚至与保险公司闹起了纠纷。
紧接着我们现在小编就来提醒投保人一下，特别是那些长期寿险保单的持有者，轻易不要退保，假使是由于确实无力继续负担保费或者急需现金，可以采取以下的办法规避或者减少退保损失。
第一，是利用宽限交费期推迟交费。对于长期寿险产品，保险公司一般都有60天的宽限交费期，投保人可以在宽限期内的任何一天交费。假使60天内仍无法交费，投保人还可以利用两年的宽限期，但在两年之内，保单处于失效状态，投保人可在有交费能力时申请恢复保单，保单效力不变。这种方式主要是可以让投保人有较长的时间来审视手中的保单是否适合自己，不会出现缴费之后反悔从而造成较大退保损失的情形。
第二，是利用自动垫交保险费条款。有些长期寿险产品设计有自动垫交保险费条款，假使保险单的现金价值大于应交纳的当期保险费与利息，而且投保人事先又有此约定，保险公司会自动垫交应交的续期保险费。
第三，是通过“保单转换”功能调整保险计划。当前市场上许多保险公司都为投保人提供保单转换功能的产品或者服务，假使投保人想要减少保费支出，同时不希望降低保险的保障功能，投保人就可以通过“保单转换”来调整保险计划，例如将之前购买的比较昂贵的储蓄型保险转换为保障型保险等。
那么到了最后我们大家就再来看看这个第四点，是缩短保险期限。****提醒，这是所有规避退保损失的方法中比较“笨”的一种，不过在缩短的保险期限内，投保人仍然享有原来保单上规定的各项保障。