众所周知，美国是一个肥胖症患者偏多的国家，所以美国人更应该加倍锻炼。来自美国杜克大学的研究预计到2030年美国的肥胖症患者就会从现在的36%增加到42%。随着肥胖症患者人数的剧增，患糖尿病和心脏病以及其他疾病的几率也会攀升。在未来20年间，增加的肥胖症患者会直接导致全国医疗保健费增加5500亿美元。
美国疾病防控中心相关人士分析，每人每周应该有两个半小时象快步走、平路上骑车之类的适度运动。除此之外，我们还应该每周至少有75分钟的象跑步或投篮之类的剧烈运动。
尽管美国疾病防控中心一再提倡成人每天的锻炼时间不应该少于四个小时，然而根据宾州州立大学和马里兰大学研究人员的调查发现，美国市民平均周锻炼时间都不到两个小时。据相关领域研究人员分析，导致美国人不爱运动的因素很多，比如车代步、电视迷、年龄大不爱动等等。
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