如果想要购买寿险，首先就要给自己购买。计算生命价值的过程就是买保险的过程。首先，当收入中断这件事发生的时候，我们可以采取什么样的解决方案，这就是保险所探讨的。接下来，让我们来看一个案例。
外企大公司负责销售医疗设备的业务经理刘先生，今年35岁，年收入50万元，公司有良好的福利和社会保险，尽管如此，刘先生还是考虑给自己买一些商业保险。于是，一位寿险顾问建议他投保500万元终身寿险，15万元年缴保费，由于刘先生觉得额度偏高，想先买100万。但是他一拖再拖，不幸在周末自驾游的路上，遭遇交通事故，高位截瘫。尽管公司购买的意外保险赔付了50万元，而且承担了所有的医药费，但是未来的生活费用，按照规定，公司只能支付每月基本工资3000元。而刘先生的房贷还有将近100万元没还，请个保姆每月至少也要1000元。
寿险的给付条件是身故或高度残疾，如果刘先生按照寿险顾问的建议，投保了500万的终身寿险，房贷以及自己后半生保姆看护的费用至少可以有了着落。计算自己寿险保额最基本的原则是不少于10年的年收入，只有这样的额度，才能实现生命尊严的保证和生命价值的延续。
在西方发达国家，人们会把终身寿险看做是自己的最后费用，是对自己最终的保护。因为没有免费的死亡，最后费用是你的家人在你离开的时候需要支付的第一笔费用，比如抢救的费用、丧葬的费用在西方人的概念里这些钱都应该是保险公司出的，于是他们会在很年轻的时候就把这些额度买下来，从而实现终身寿险的弥补功能。
如此看来，如何计算买给我们自己的寿险额度呢？是100万、300万、还是1000万？无论寿险、疾病险、养老险还是意外险如何搭配，重要的是数字背后对家庭的价值和意义，分析每一个数字能解决什么问题。计算保险额度不是有没有买的问题，而是当风险发生后，您的家人还能不能过预想的生活，是买保险的人延续对家人的爱与关怀，所以保险保得太少真的解决不了问题。
其实保险是为两种人真正设计的，一种是爱我的人我过世了，谁会真正感到难过？另一种是我爱的人在这个世界上我最在乎的人是谁？如果寿险额度足够，这些问题全部都能解决。