如何预防运动损伤？除了要掌握基本的预防方法，做到合理运动、量力而行之外，您还应该购买一份意外保险来为自己规避运动损伤的意外风险。那么购买意外保险时应该注意哪些问题呢？
Q意外险主要有哪些保障范围？
A意外险主要针对三方面的保障内容。一是，因意外导致的身故或残疾；二是，因意外产生的医疗费用；三是，因意外导致的误工损失（津贴）。因意外导致身故或残疾是意外险的基本保障内容，后两者通常会单独或共同搭配在前者之上，从而形成五花八门的意外保险商品。
Q一般投保人购买多大额度的意外险比较好？
A如何投保要视实际情况而定。针对只在本市内日常出行的消费者，可以购买普通的意外险保险卡，这种保险卡的身故或全残保额一般在10万元至20万元，一年保费100元至200元，有些商品还可以更为便宜；针对频繁出差、旅游的消费者，可以购买包含特定的交通意外责任的商品，涵盖飞机、火车、轮船、汽车等交通工具，保额在20万元至60万元不等，甚至有几百万的保额，保费也相应有所不同；针对喜欢自驾出行的消费者，保险公司也提供了相应的商品，保额也有多种选择，但是保费会比公共交通的意外险高。
Q如果需要20万元额度的保险费，要花多少资金、买什么险种？
A一般来说，购买意外身故或残疾责任的费用是保障额度的1％。左右，当然，这与商品的具体责任相关联，也不能一概而论。意外医疗以及津贴责任的保费成本要比这个高。一般来说，100元至200元，就可以买到集成了上述基本责任的中等额度（身故或致残保额几万到十几万、医疗保额1万以内、误工津贴10~30元）的保险卡，各保险公司都有这种类型的商品销售。这是比较普遍的一种投保方式。
Q消费者应该选择期限相对长的意外险，还是单次的意外险？
A意外险的保障期一般为1年，短期的也有几天的。消费者一般买1年期的比较实惠。单次意外险主要针对长假或者短期出远门的消费者，但是如果已经买了1年期的意外险，就没有必要再买短期单次意外险了，除非消费者觉得保额不够。
Q如果已经购买了有意外身故责任赔偿的长期养老险或者医疗险，是否还需要购买意外险？
A购买有意外身故责任赔偿的长期养老险或者医疗险，只包含了意外险中的身故或致残的保障范围，但不包含医疗和误工补贴，所以还是有必要购买意外险。