对于年轻人来说，传统的休闲方式已经不能完全满足他们的需要，他们更加渴望刺激性的活动，比如说登山、潜水、滑雪、卡丁车等。
夏日高温来袭，避暑胜地、海边成为了旅游首选，然而，对于年轻人来说，传统的休闲方式已经不能完全满足他们的需要，他们更加渴望刺激性的活动，比如说登山、潜水、滑雪、卡丁车等。可是，这些活动在带来欢愉的同时也带来了一定的风险，保险专家建议最好携带一款包含户外运动的旅游险一起出游。
户外运动人身意外保险主要对进行户外运动时遭受的意外伤害事故给予保障，包含潜水、滑雪、蹦极、冲浪、攀岩、登山、骑马、皮划艇、拓展训练、漂流等运动项目。对投保人年龄要求普遍在70周岁以下，部分产品可以到75周岁甚至是没有年龄约束，并且没有特别的职业限制。
需要注意的是对于登山、潜水等活动，保险公司一般会对山的海拔高度、潜水深度等有一定的约定，比如登山，一般会约定海拔不高于5000米。
当然，投保了户外运动保险，并不代表任何情况都能得到赔付，比如投保人的故意行为、违反相关设施管理方的安全管理规定等等，都不在保险保障范围之内，所以消费者一定要遵守相关的规定。
值得一提的是，该险种一般还包含紧急救援这一选项，是保险公司通过和专业的救援机构进行合作，对发生意外或突发性疾病的参保人员提供及时必要的救助，包括医疗运送、推荐医疗机构、安排预约医生看诊、安排住院许可等，但搜救的费用暂不包含在内。
最后，保险专家也提出了一些参加高风险运动的注意事项，供读者参考。
了解活动内容：市民参加这些活动时，首先要有一个健康的心态、要有团队合作精神，对可能风险要有一个预估。要了解清楚活动内容，需要随途携带的物品有哪些?哪些事项是在活动中禁止的?这些都是要考虑周全的。
事前做身体检查：参加户外运动，对身体素质和健康要求很高，在出发前做一次详细的体检，告诉医生自己将要参加的活动，以便医生判断你的身体状况是否适合参加运动。
保持联系畅通：出行前，建议告知家中人员详细的行程计划，要与家人和朋友保持联系，一旦遇险，家人也能参与救援。购买保险后，要注意保管好保险单将救援公司和保险公司的联系电话、保险单号码信息等随身携带，以便有需求时能及时使用。
保险期限多加两天：在保险投保时，要特别注意保险公司合同中的保障范围和责任免除范围、理赔程序等，如实填写投保资料。旅行途中，日程不一定能完全按照计划安排，保险期限最好比计划行程多1-2天，以应对行程临时改变，推迟旅程结束时间。