出外旅游,脚被磨伤而起泡是比较常见的事情,一般的是起水泡,严重的会起血泡,脚起泡会影响旅游的顺利进程,如果处理不当还会引起感染,所以必须通过一些小措施来进行预防。
预防脚起泡的发生必须注意以下几点：
1、鞋袜要穿适合自己脚的,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥,新鞋由于没有经过磨合期,旅行要走的路很多,很容易起泡。
2、如果旅行途中感到脚部不适,千万不要逞强,应停下来休息,察看原因,经处理后方可继续；
3、徒步游览应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢。
4、睡觉之前要用热水泡脚,以促进局部血液循环,对足掌部位应进行按摩。
如果不幸脚起了水泡或血泡,目前没有良好的治疗方法,主要是将水泡或血泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5-10分钟,然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒,再用消毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出,也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。另外切忌剪去泡皮,以防感染。