宝宝的喂养工作时婴幼儿时期的主要任务,不同时期的宝宝需要的营养成分不同,那么2岁宝宝怎么喂养好,2岁的宝宝需要吃什么呢？下面太平洋保险为您详细介绍2岁宝宝怎么喂养好,看看吧。
1、2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物。
2、2岁宝宝喂养应该安排为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。多吃蔬菜、水果。
3、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。
4、可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
5、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。
6、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。
7、早餐时不要让宝宝吃油煎的食品,如油条、油饼等,而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。
8、宝宝的胃部容量有限,所以选择少食多餐的方法来进行喂养是正确的选择。
9、要给孩子摄入适当的蛋白,比如说瘦肉、蛋类、豆腐等,2岁的宝宝每天要吃大概40~50克的肉类,25~50克的豆制品,一个鸡蛋。