炎炎夏日当空中,气温迅速飙升,这也意味着手足口病都了高发的时期。儿科专家指出,手足口病多发生在5周岁以下的小宝宝,大多数是由于肠道病毒所引发的传染病。不过爸爸妈妈们不必太过担心,只要有效地增强宝宝的抵抗力,让宝宝养成良好的卫生习惯,这样就可以科学地预防手足口病了。
如何让宝宝预防手足口病？
一,合理饮食。食物对增强孩子抵抗力有重要的作用,应多给孩子选择富含维生素的食物,如番茄、豆制品、粗粮等；富含锌的食物,如鱼、蛋、肝、豆、谷物等,以及富含钙的食物,如萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等,都是让孩子健康成长的好帮手。
二,合理补充微量元素。研究表明,钙、锌和维生素是增强儿童免疫功能的重要微量元素,科学补充可明显增强儿童抵抗力。但家长应注意锌和钙不宜同时补充,因为在服用含钙、铁、锌的复合剂时,铁、锌降低了钙的吸收,而铁和锌几乎不被吸收,所以补锌剂和补钙剂要错开时间服用,建议先补锌、再补钙,这样效果会更好。爸爸妈妈可以尝试选择好娃娃牌专业儿童系列药品,其中的四维葡钙颗粒、葡萄糖酸锌颗粒、小儿维生素颗粒等补益类产品对孩子肠胃刺激较小,身体极易吸收。在满足孩子日常生长发育所需营养元素的同时,更能显著提升机体的抵抗力和免疫力。
三,多进行户外运动。妈妈不能因为怕孩子外出感染疾病就整日待在室内,正确的做法是避开人群聚集区进行合理的户外运动,不仅能让孩子呼吸到新鲜空气,享受日光浴,促使皮肤合成维生素D,增加钙质的吸收,同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。此外,经常运动还可增强食欲,使孩子摄入足够的营养素。
反馈总结：通过上述内容我们可以了解到,要提高宝宝的抵抗力,预防手足口病,爸爸妈妈们就应该合理科学地给宝宝安排饮食,让宝宝多吃一些富含维生素的食物。要合理地给宝宝补充身体所需的各种微量元素,先补锌,再补钙。此外,应该多带宝宝到户外进行运动锻炼,这样既可以锻炼宝宝体质,又可以增强宝宝的食欲。