很多宝宝都有爱吃甜食的习惯,不管是蛋糕、饮料还是一些零食,甜食对于宝宝来说似乎有着不可抗拒的魔力。5岁的丹丹非常喜欢吃蛋糕,每次看到冰箱里有蛋糕或者去逛街看到有甜点就非要不可。
实际上,宝宝狂吃甜食容易变近视,妈妈们一定要注意控制宝宝吃甜食。很多妈妈都知道吃甜食会坏掉牙齿,所以每次宝宝要吃甜食,妈妈都会说甜食伤牙,其实,最近有研究证明,大量吃甜食不仅会损害牙齿,还会导致近视。
科学家做了大量实验,证明甜食中的糖分在人类体内进行代谢时,会吸取大量维生素B1,并降低体内钙的含量,维生素B1对视觉神经有养护作用,所以,一般维生素B1缺损,就会严重影响到视神经的状态。而体内的钙可以保护眼部组织,如果一旦宝宝体内的钙缺乏,就会对视网膜造成损害,使视网膜的弹力减退,宝宝眼睛晶状体内压就会上升,导致眼球前后径拉长,使角膜睫状肌发生退行性病变,这样眼球的弹力就会减弱,从而导致宝宝眼睛近视,损害健康。
所以,如果要避免宝宝近视,一定要帮助宝宝养成好的饮食习惯。1岁前,宝宝的食物中要避免放糖。1岁后,宝宝可以少量吃一些含糖量低的酸奶和饼干。3岁以后,可以适量吃一些巧克力类食物。