春捂秋冻是否适合宝宝

春捂秋冻的老话总是在这个季节被人提起。他的意思放在秋季来讲就是,秋天不要着急添衣服,让身体稍稍感受一下寒冷,一来让生物钟知道天气变化了,二来让免疫系统提高警惕随时应对变化。三还能够起到一点点的锻炼作用。但是对宝宝来讲这个春捂秋冻适用么？宝宝要进行秋冻么？春捂秋冻对孩子来说也要分年龄段。即使是成人也要根据情况来调整个度,宝宝也是,根据孩子的年龄和身体状况,对春捂秋冻的理解可以灵活一点。一般来讲孩子穿的衣服要比成人少一件,或少一层,参加户外活动时要多带外套,但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼,鼓励孩子多到户外活动,建议天气好的话可以达到1-2个小时。多晒太阳,可以促进体内钙的吸收,同时增强宝宝的体质。
有的家长会在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子以防着凉,其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。但是有一个部位是需要家长特别注意的,就是孩子的腹部,要避免腹部着凉,引起腹泻。湿度保持在50-55%除了温度以外,宝宝生活环境中的湿度家长要留心观察。可以自备一个湿度计随时观察。对于 0-3岁的婴幼儿,生长环境的湿度建议保持在50-55%,家长可以通过擦地、擦桌子等方式,加大室内湿度来改善环境。
另一方面,虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。春捂秋冻可以当做一个锻炼。但是也要以保证安全为主,不确定孩子能承受的度的话,一律按不能承受为准。同时假若孩子真的去适应了,那么营养上也要很好的保证。例如蛋白质。秋天对孩子营养需求很高。科学地喂养,均衡的膳食是饮食上的基本要求,而在秋季的成长过程中,宝宝的肠胃功能是好的,胃消化液分泌是多的,所以对优质蛋白的摄入,吸收率会很好,可以推荐两种好的优质蛋白,一种是海产品的优质蛋白,一种是豆制品,在秋季可以增加食用的入量,当然水果、蔬菜和粗粮的摄入也必不可少,以保证营养的科学均衡。
当然既然是锻炼,难免有意外,还真要随时准备好患病的准备,当手首要任务还是防病。像刚刚说的秋季变凉,让孩子冷一下。这个时候有就容易出现一些特殊的季节病了。例如呼吸道感染,或者秋季腹泻。秋季除了凉是主要因素以外,还附加很多季节特征的病毒等等。所以对孩子的状况要密切观察。注意饮食卫生,让宝宝安全度过过渡期。