糖是婴幼儿成长所必需的营养,尤其是对大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯一的能量来源。但是糖不宜摄入过多,过多的摄入糖,却会严重危害宝宝的健康成长。婴儿的健康总是让父母最操心的事情,婴儿辅食的添加有一个要点,就是一定不能放糖。
辅食中放糖对孩子的健康很不利。含糖高的食物对婴幼儿的危害大有人作过这样的研究,人们在婴儿时期尝试过的食品,往往终身难忘。所以说,婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期,它是宝宝健康成长的重要保证。与 此同时,控制糖的摄入量,却是培养宝宝良好饮食习惯的基础之一。
糖是人体必需的营养素,对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说,糖几乎是唯 一的能量来源。但是糖的过多摄入,却严重危害宝宝的健康成长。糖是一种碳水化合物,广泛的存在于自然食物之中,即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖 (白砂糖)。
现在,很多年轻的父母认为,在辅食中添加蔗糖(白砂糖),会刺激宝宝的食欲。其实,这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味 道,加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。4-6个月开始添加辅食时,他们的味觉才开始发育,但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对 甜度不敏感,以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。
这种偏食的习惯持续下去,往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时,宝宝已开始萌生乳牙,来 自食物中的糖被细菌分解而产生酸,频繁的糖摄入,含糖的食物存留在口腔内很长时间,极易造成牙齿的龋坏。