入秋之后天气渐渐干燥寒冷,如果没有做好及时的调理,身体会出现一系列不舒服的反应,像是口干舌燥,皮肤干裂等,尤其是对于孩子来说,秋冬干燥季节做好身体的护理很重要,要想润燥,最好的方法就是多补充水分。
第一、尽量让宝宝多喝温开水喝水可以调节人体的新陈代谢速率,促进身体排出毒素,维持皮肤水分,保持气色,因此家长一定要多喝孩子补充水分,不要等孩子感到口渴了再喝水,等身体感到干燥的时候,其实就已经到了很缺水的阶段。
第二、每天喝足八杯水多喝水可以帮助润肠通便,有些宝宝一到秋冬季节就会出现大便干结等症状,这就是身体缺水的症状,与其给宝宝用通便的药物,倒不如从温和有效的方式入手,多喝水可以有效预防便秘等不适,孩子要每天喝足八杯水,早起的一杯水更是重要,只有养成了良好的喝水习惯,才会让宝宝身体健康。
第三、让孩子喝水也有技巧可寻宝宝年纪小,他们会比较喜欢喝汽水或是饮料,这也无可厚非,但出于身体健康的角度,孩子还是要以喝水为主,如果宝宝长期喝碳酸饮料,宝宝就会很抗拒淡而无味的温开水,因此不要让孩子过早的接触到刺激性口味的饮料。第四、陪着孩子一起喝水跟爸爸妈妈们一起行动会让孩子更具有安全感,利用这个心理特点,爸爸妈妈们不妨在宝宝喝水的时候,自己也拿一个杯子陪着他们一起喝,孩子一看看爸爸妈妈也加入了,对于喝水自然也变得更有兴趣了。
总结：秋冬季节多喝水对于孩子来说是很好的,宝宝的身体处于快速发育的阶段,所需要的水分明显要比成人多,而且宝宝的肾脏功能未发育完全,水分消耗也比较快,而宝宝多喝水可以帮助身体机能获得更好的发展,还可以养成一个健康喝水的好习惯。