扁平足这个说法我们大家从小的时候就听别人讲过,根据专家的介绍,在人的儿童时期是患扁平足的高发期,但是很多爸爸妈妈们却没有留意,延误了扁平足的治疗,那么爸爸妈妈们朋友该如何判断宝宝是否患有扁平足呢?我们又该如何尽量避免呢?扁平足的危害根据科学数据表明现在大约有7%的人是扁平足的患者,孩童期其实没有什么多大影响。
大部分到青中年以后或比较肥胖才会有症状。表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛,亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单,既会导致运动受限,还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。
如何判断小宝宝有没有扁平足最容易的方法是在地上撒上一层白沙,让宝宝踩上去看看,然后再看踩过白沙的脚底,一般来说,正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上白沙,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被白沙覆盖。如何尽量不要扁平足的危害1、按时饮食,按时补钙；2、爸爸妈妈们可以训练小宝宝用大脚趾和食指夹东西,或做踮脚练习,以促进足弓发育；3、若是跟腱有挛缩,那么就应该每天做跟腱按摩；4、尽量不要给小宝宝穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度为佳,最好买得宽松一点。
但对于很明显的扁平足,建议先到医院测量足弓,再根据具体情况订做适合脚型的鞋或鞋垫；5、爸爸妈妈们不要急于让宝宝尝试学会走路,假设宝宝没有自己想走的趋势,不要硬扶着他们学走路,以免骨头脆弱不堪负重,导致足弓变形。总结：扁平足导致运动受限,还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。爸爸妈妈们可以训练小宝宝用大脚趾和食指夹东西,或做踮脚练习,以促进足弓发育。