对于相关症状要慎重选择处理方式,如果你错用了冷敷和热敷,那么情况将会很糟糕。而如何正确选用冷处理和热敷呢,我们又该掌握怎样的相关知识呢?下面我们来逐条分析。
关于热敷： 热敷主要用于减轻慢性疼痛,刺激血液循环,舒筋活血。它的工作原理是通过增加人体内组织的温度和血流量,来吸引额外的养分进入疼痛区域,以增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能。 而对于急性损伤却绝不能使用热敷。因为当热量顺着人体内的流动介质进入人体组织,会加重肿胀和炎症。
所以不要试图用热去扩张血管,除非在您的保健医生的监督下。其次在剧烈运动之前不要使用热敷。因为你的肌肉会由于过度放松而影响你的运动效果。