骨科医生建议说,电脑工作时注意每半小时活动一下颈部,就能预防颈椎病；初期的患者只要适当的休息和正确的运动就能改善。而绝大多数椎间盘突出症患者应选择正规医院治疗,千万不要找非专业医学的人进行不正规的按摩治疗,按摩不当会造成组织严重粘连,甚至可能加重病情,导致截瘫。如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗,但开放式手术创伤大,费用高,而且术后并发症较多,不太适宜老年患者及慢性病患者。