昨天，一条新闻惊动了很多人的内心：天涯副主编金波在地铁站突发疾病去世。事实上，类似这样的新闻近几年也并非个例，随着社会竞争压力增大，每个现代人肩膀上都扛着重重的责任。无论如何，生活还要继续，工作也要继续。如何更好地工作与生活？保证自己的健康的同时，保险的作用也不容忽略。
太平洋保险妈妈
老公，你看到刚才的新闻了吗？一个网站副主编在地铁突发疾病，去世了。看了好心酸啊！
嗯，看到有同事转发的朋友圈了。可怜的人留下了妻子和一对双胞胎女儿。
太平洋保险爸爸
太平洋保险妈妈
老公，你以后工作千万不要太辛苦了哈！有什么不舒服的尽早去医院检查。
我知道，放心吧！不过这件事也提醒了我们，应该给更多人普及相关健康保险知识的重要性啊！
太平洋保险爸爸
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[天涯论坛副主编金波在地铁站突发疾病去世]昨晚北京地铁6号线呼家楼站的站台上，年仅34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒，失去意识。身旁路人对其进行心肺复苏和人工呼吸，但最终抢救无效去世。同事称其平时工作很拼，经常熬夜，家中还有一对双胞胎女儿。
当看到这条新闻后，我相信每个人都会有很多感慨：有的人也许会再次意识到加班熬夜的危害，也有人的人会叹息世事无常，除此之外，我们也可以看到，当作为一家之主的他离去后，还留下了妻子和一对双胞胎女儿。逝者已逝，生者需要坚强走下去……看到这里，太平洋保险不禁想到：同样工作繁重、肩挑重担的人，应该如何更好地工作与生活？不再让悲剧发生？
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避免悲剧再次发生，预防+保险很重要
Step 1
生活方式上的积极预防
首先，平时要有健康风险意识。很多人都觉得自己还很年轻，身体不会有什么问题。殊不知，你的每一次加班、熬夜、应酬，都可能在过多得消耗自己的身体。所以，一定要有一定的健康风险意识。其次，如何用行动避免年轻化突发疾病？肯定是要有健康良好的生活习惯。比如：积极舒压。保持心情乐观开朗，多参与社会活动；保持生活规律，要注意劳逸结合、量力而行；运动且适当运动。根据个人体质，每周合理安排运动，没必要拘泥于一次性完成，也没必要拘泥于正儿八经的运动，走路、散步都可以。坚持健康体检。专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。
Step2
不能忽略的保险意识
为什么说保险意识不可忽略？因为它的确对每一个家庭都很重要。首先：以这条新闻为例：34岁的副主编金波的离去，虽然已成事实，不可挽回。但他身后还有妻子以及一对双胞胎女儿，她们今后的生活如何安排？如果金波生前曾投保相关保险，有一份保险金赔付的话，相信会对母子的生活带来很多的帮助。其次：对于绝大多数人而言，一份保险尤其是健康险可以很大程度上保障我们疾病时的意外，要知道，并不是每次疾病都会有如此突然的后果，更多的时候，我们可以被挽救回来，只不过需要一些医疗和护理费用。
Step3
如何规划适合这个阶段的健康险？
所谓健康险就是指以被保险人身体的健康状况为基本出发点，以提供被保险人的医疗费用补偿为目的的一类保险，可以划分为疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险和护理保险4大类。对于有社会医保的白领人士而言，只有基础性医疗保障具备了，尚缺乏意外和重大疾病保障，所以在选择健康险时要以组合型的健康险为佳。
重疾险+住院医疗险+寿险
首先，中年人是重疾高发人群，而治疗重疾的费用往往高达几万元甚至是几十万元，目前我国的社保尚未覆盖至重疾，因此，重疾险的选择很重要。其次，中年人一般都肩负重要的家庭责任，很多也是家里收入的主要来源。投保住院医疗险，可以避免家庭因为住院期间的费用损失，有利于保障正常生活的进行。此外，选择住院医疗险时可以考虑有保证续保功能的产品，从而在续保时处于主动地位。最后，寿险的选择其实更多的是对家人的一份保障，是对家人尽职尽责的最后一份体现。当我们在收入能力还可以的时候，可以选择一份适合自己的寿险。
Step4
在这起事件中，哪些保险可以赔付？
在这次的新闻中，需要提醒大家的是：意外险不赔猝死，但在寿险的赔付范围之内。
意外险为何不赔付？
意外伤害保险所能保障的意外伤害是指外来的、突发的、非本意的、非疾病的，使身体受到伤害的客观事实。这一定义显然与猝死的界定不同。因此意外险是无法对猝死事故予以赔偿的这一点在多家保险公司意外险条款中都可以落实。在不少意外保险条款中，会明确将猝死列入免赔责任，此外，包括中暑、