现下，人们工作变动频繁，工作换了，参保地变了，档案、社保关系等是否需要调动和转移，退休以后在哪里领取养老待遇，这些都需要考虑。在多地建立社保关系，容易出现中断缴费，建议在各参保地按时缴费，如存在中断缴费，为防止重复缴费，建议在社保缴费归并后一并补缴。
目前，按照相关政策，需要办理社保关系转移的有职工养老保险、职工医疗保险、失业保险;工伤、生育保险不需办理转移。社保部门提醒，社保关系转移情况复杂，尤其是养老保险。关键的几点需要注意，以免在将来办理退休时造成不必要的麻烦。
目前，参保人员跨省市流动频繁，因户籍地、参保地不一致，使得社保转移问题变得较为复杂。养老待遇领取地原则上是户籍所在地，但如在非户籍地参保缴费满10年，又可选择参保地作为待遇领取地。因此，建议参保人员在没有确定待遇领取地之前，社保关系保留在原参保地，待最后确定了待遇领取地后，再归集到一起。同时，对自己的参保缴费情况要及时掌握并保管好相关缴费凭证，以免日后办理社保关系接续转移时出现麻烦和问题。
社保跨省转移需要走三个流程：
新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函——原参保地办理转移手续—— 新参保地接受转移手续和资金。三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，政策规定每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。
社保转移办理流程：
1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
2、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
3、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
4、新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
我国的养老保险制度实行全国统一政策、省级统筹，养老保险关系在全国范围内可互转。跨省转移须将社保基金连同社保关系、缴费年限一起转移，省内转移只转社保关系和缴费年限。