秋风送爽、温度适宜的秋日长假实在是出门散心、探亲访友、旅游放松的好时机,距离国庆长假就要来了,不少孕妈已经在计划安排国庆出游的相关事宜。虽然国庆长假时间合适、温度适中,适宜出门,但是孕妇体质比较特殊,所以孕妇出行时还是需要多加注意的。那么孕妇出行有哪些注意事项?
一、身体必须健康;为了避免流产和早产的危险,孕早期和孕晚期的孕妈尽量不要出行,即使出行也要避开人流密集的地方。另外孕中期的孕妈出行前最好先检查身体并咨询医生,若出行时有不适,须立即到医院检查,不可勉强。如非出行不可,需在出发前请所属产科医生将孕妈的身体情况写下,以备特殊情况发生时能让当地医生迅速采取相应措施。
二、出行需有计划;有些孕妈不愿约束,随心而动,喜欢来一场“说走就走的旅行”,其实这是不合适的,孕妇体质特殊,不能过于疲累奔波,匆忙出行易造成疏忽,增大危险的发生几率,所以一些行程紧凑或者计划不明晰的旅行团孕妈就不要参加了。另外如果是自驾游的话,孕妈还要事前做好查询当地的天气、预定酒店等具体事宜,务必保证旅途的舒适。
三、出行需有人陪;孕妈出行需要有家人和朋友的陪同,切勿独自出行,原因有三：1,孕妈出行的装备可能过多过重,为防劳累,需要分担;2,如有生病、意外等特殊情况发生,孕妈需要人照顾;3,同伴出行,可以分享孕妈出游心情,让孕妈在旅途中的心情更为愉悦。
四、出行注意保湿;秋日出行除了要在行李中添置保暖衣物外,还需要带上孕妇护肤品。国庆期间气候干燥易使孕妈因缺水而皮肤瘙痒,而在当地也许难以买到合适的孕妇保湿护肤品,而普通的护肤品含有重金属、矿物油等有害物质,不适宜孕妇体质,所以孕妈需携带孕妇护肤品出游,而市面上最好的孕妇保湿护肤品莫过于亲润豆乳系列六件套了。
五、注意旅途细节;孕妈出行时细节要注意,如避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,导致腹泻等情况;蚊虫多、卫生条件差的地方尽量不要去,以免感染疾病;旅途中出现身体不适切勿擅自服药,应快速联系医生寻求帮助。