春暖花开,万物复苏,气温回升后,随之而来的“春困”却成了驾驶路上的隐形杀手。 今天,保哥来和大家聊聊如何科学应对春困,确保车主安全驾驶,首先,来了解一下关于“疲劳驾驶”的法律条文吧! ➡ 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条:过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。 ➡《道路交通安全法实施条例》第六十二条,其中第七项明确:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。 处罚标准: ➡ 连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未休息或休息少于20分钟:记9分,罚款200元; ➡ 连续驾驶载货汽车超过4小时未休息或休息少于20分钟:记3分,罚款200元; ➡ 其他机动车连续驾驶超4小时未休息:罚款200元。
助您科学破解“驾驶困局”的实用指南
预防篇(出发前)
保证充足睡眠:开车前一天睡足7-8小时,避免熬夜;
合理饮食:避免饱餐后立即开车,少吃油腻高糖食物;
避开疲劳时段:12:00-14:00、凌晨2:00-5:00最易犯困,尽量避开这些时段驾驶。
行车篇(驾驶中)
遵循“逢三进一”原则:高速上连续经过两个服务区后,第三个必须进去休息,这是预防疲劳驾驶的黄金法则;
科学安排休息:白天连续驾驶不超过4小时,夜间不超过2小时,每次休息至少20分钟;
结伴出行:长途驾驶最好有搭档轮流开车。
应急篇(已经犯困)
应对疲惫,最好的方式就是把车停在安全地带后,休息20-30分钟恢复精神。切忌硬撑驾驶,得不偿失!
驾车出行,安全永远排第一
为了您和家人的安全,请车主务必遵守交通法规
科学安排行程
下次开车犯困时,别再选择“扛一扛”
不仅法律不允许、生命更是不允许!
安全驾驶,从拒绝疲劳开始吧~
春暖花开,万物复苏,气温回升后,随之而来的“春困”却成了驾驶路上的隐形杀手。 今天,保哥来和大家聊聊如何科学应对春困,确保车主安全驾驶,首先,来了解一下关于“疲劳驾驶”的法律条文吧! ➡ 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条:过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。 ➡《道路交通安全法实施条例》第六十二条,其中第七项明确:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。 处罚标准: ➡ 连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未休息或休息少于20分钟:记9分,罚款200元; ➡ 连续驾驶载货汽车超过4小时未休息或休息少于20分钟:记3分,罚款200元; ➡ 其他机动车连续驾驶超4小时未休息:罚款200元。
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预防篇(出发前)
保证充足睡眠:开车前一天睡足7-8小时,避免熬夜;
合理饮食:避免饱餐后立即开车,少吃油腻高糖食物;
避开疲劳时段:12:00-14:00、凌晨2:00-5:00最易犯困,尽量避开这些时段驾驶。
行车篇(驾驶中)
遵循“逢三进一”原则:高速上连续经过两个服务区后,第三个必须进去休息,这是预防疲劳驾驶的黄金法则;
科学安排休息:白天连续驾驶不超过4小时,夜间不超过2小时,每次休息至少20分钟;
结伴出行:长途驾驶最好有搭档轮流开车。
应急篇(已经犯困)
应对疲惫,最好的方式就是把车停在安全地带后,休息20-30分钟恢复精神。切忌硬撑驾驶,得不偿失!
驾车出行,安全永远排第一
为了您和家人的安全,请车主务必遵守交通法规
科学安排行程
下次开车犯困时,别再选择“扛一扛”
不仅法律不允许、生命更是不允许!
安全驾驶,从拒绝疲劳开始吧~