摘要:10:咖啡因在体内代谢需要多长时间 从身体系统中清除咖啡因需要8到12个小时,平均是10个小时。在临睡前摄入咖啡因会降低睡眠质量,这意味着情绪、记忆力、注意力均受影响。 3:睡前3小时不吃不喝 禁食时间窗口可以让身体有足够的时间消化食物,但又足够短不会让人感觉饿着肚子睡觉。 此外,睡前避免饮酒与更好的睡眠质量有关。白天吃饭越晚,被好好消化的可能性就越小,迫使消化系统在夜间工作,这种情况下还可能引起胃酸倒流和胃痉挛,从而无法保证安宁的睡眠。
摘要:看到一则报道,让人心惊——丈夫吸烟近50年夫妻同患肺癌。 河南许昌一对60多岁的夫妻先后确诊肺癌,经妻子介绍,自己丈夫吸烟将近50年,没想到自己比他先患上肺癌。 医生介绍,这就是俗称的“夫妻癌”,同一屋檐下,夫妻生活方式渐趋一致,致癌因素如抽烟、吃得过咸、熬夜等潜移默化损害双方健康。比如,夫妻一方吸烟,另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟。 二手烟和三手烟的危害你知道吗?听过夫妻相,“夫妻癌”是什么?
摘要:伴随着人们生活质量的提高,人们越来越关注健康问题,因此医疗保险也受到了广大消费者的青睐。
摘要:市面上有很多种类的保险,许多用户在投保时不知道如何选择。特别是面对都包含身故保障的寿险和意外险,那买寿险和意外险哪个好呢?
摘要:我们为什么要购买意外伤害险?购买意外伤害险有哪些理由呢?
摘要:购买保险是重点,而保险理赔更是关键,很多人关心保险公司理赔流程有哪些?
摘要:很多父母都很关心婴儿重大疾病保险保费多少?本文将通过案例分析婴儿重大疾病保险保费。
摘要:健康医疗保险投保有哪些注意事项呢?今天通过一则案例分享来简单了解健康医疗保险。
摘要:我们都知道保险费用一般来说不便宜,尤其是重疾险,那么健康保险缴纳20年需要多少保费呢?
摘要:众所周知太平洋保险推出了诸多保险险种,那么关于太平洋小福星保险我们又了解多少呢?本文将对小福星保险做一定的简单介绍。