在癌症高发的当下，一份能终身兜底的防癌险，是家庭经济小船的压舱石。网红产品蓝医保·终身防癌医疗险，兼具癌症保障+节税功能，最高每年可节税1080元，基础保障已经非常能打。最近它又全新升级，上线了2款抗癌加油包——·恶性肿瘤及原位癌保险金（可选）·恶性肿瘤-重度特需医疗保险金（可选）海豚君仔细研究完保障条款，今天给大家聊聊这两个加油包到底有多给力~加油包1：雪中送炭，癌症确诊即赔医疗险是报销型产品，花了多少报多少，而恶性肿瘤及原位癌保险金（可选）是给付型，确诊了就一次性给钱，有效弥补了主险责任的不足。保障范围非常广泛，覆盖了原位癌到轻、重度癌症的全过程，真是太令人安心了！一旦确诊恶性肿瘤-重度，一次性直接赔付5万元；确诊恶性肿瘤-轻度或原位癌，也可以一次性赔付1.5万元。患癌后无法工作，车贷房贷、孩子学费、生活费都不能断，这一笔钱就是雪中送炭。简单来说，蓝医保·终身防癌医疗险的主险负责解决医院里的账单，而这款加油包负责保障医院外的生活品质。加油包2：享特需医疗资源，就医体验升级考虑到患重度癌症的痛苦和抗癌的艰辛，恶性肿瘤-重度特需医疗保险金（可选）全方位升级看病体验！（1）就医环境升级：可以去公立医院的国际部、特需部、VIP部看病。这意味着更短的排队时间、更好的住院环境以及更便捷的专家问诊。（2）医疗资源升级：更轻松约到顶尖的专家团队进行会诊和治疗，享受更优质的医疗服务质量，避免延误治疗时机。更吸引人的是，这项责任年度保障总额高达400 万，0免赔报销比例 100%，住进特需部也不心疼钱了。每个月多花5.5元/起，就能在患严重癌症时拥有一张就医VIP通行证，让你能从容地接受优质的治疗。2款加油包如何选择？海豚君建议，如果追求性价比，添加恶性肿瘤及原位癌保险金（可选）即可，覆盖医疗费用报销+现金给付，让应对癌症风险的能力进一步提高。对医疗资源和就医体验有更高要求的话，2款加油包同时投保就是最佳选择。它不仅能解决钱的问题，更能解决就医体验的问题，双重保障更安心，为你和家人搭建起更坚固的抗癌壁垒。你可以根据自己的预算和需求，灵活选择适合自己的投保方案。目前这2款加油包仅限新用户投保，还没有配置防癌险的朋友，建议尽快为自己和家人备好这份暖心保障。本文来源：太平洋健康险

从青春期的懵懂，到职场上的干练，再到为人母的温柔，女性的一生，要经历太多角色转换，也承载着太多压力。我们总习惯把顾好工作、陪好孩子、攒够房贷放在前面，却常常把自己的健康排在最后……熬夜后隐隐作痛的胸口、摸到脖子小疙瘩时的不安，我们要么自我安慰 “没事”，要么忙到没时间深究。好像，总在为他人的安心着想，却很少给自己一份不怕出事的底气。好在，海豚君家全新上线了一款适合年轻女性的重疾——女神保·长期重疾险，首年保费便宜，随年龄增长而变化，专为女性设计，把安全感牢牢给到你～先跟我一起看看详细的保障责任：一、责任简单清晰：重点防范女性健康风险女神保·长期重疾险的保障范围极其广泛，最高可保205种疾病，其中包括130种高发重疾，像乳腺癌、甲状腺癌这些女性高发重疾都在保障范围内。还有25种中症、50种轻症可选，比如乳腺、甲状腺的一些早期病变，确诊直接一次性给付100%基本保额。无论重中轻症确诊了哪种，赔付之后，其它保障都还有效，安全感拉满。这就意味着，如果我们不幸患上大病，能够直接拿到一大笔钱，并且可以自由支配。更关键的是，不同于普通医疗险需要报销，这笔钱在花的时候不受医保DRG的限制。二、癌症额外给付，复发无忧除了基本的保障，女神保·长期重疾险有很多创新的可选保障。对女生来说，最担心的就是癌症治疗后 “复发” 或 “转移”。尤其是乳腺癌、甲状腺癌，虽然早期治愈率高，但后续仍有复发可能，二次治疗的费用和精力消耗，往往比第一次更让人崩溃。而女神保的癌症二次给付的责任超级能打，不管首次赔付是不是癌症，第二次确诊的是癌症的话，都能给付120%基本保额。而间隔期肯定是越短越好，这个可选责任的最低间隔期只有180天，比起一些间隔期动辄5年的产品简直太友好了。这对于癌症患者来说，这无疑是多了一重保障。海豚君建议预算较高的朋友，都把这个可选责任加上。另外，还有中轻症多次赔付保障可选，50种轻症最高可赔付3次，20种中症最高可赔2次，给足了大家安全感。女性爱自己，是最有远见的投资。给自己一份守护，才能更从容地绽放女性光彩。本文来源：太平洋健康险

每次走进加油站，看着92/95/98这几个数字，你是不是也曾纠结过该选哪个？今天，我们就用最通俗易懂的方式，为大家解读汽油标号的奥秘！一、汽油标号的历史还记得以前的90号、93号、97号汽油吗？现在已调整为89号、92号、95号，还新增了98号。这次调整主要是为了更环保，通过降低有害物质，让汽油更清洁。同时根据国内生产实际情况，对原有标号进行了对应调整。另外，为满足高性能发动机的需求，新增了98号汽油，让各类车型都能找到适合的“口粮”。02 汽油标号不是“汽油的等级”很多人都误以为98号汽油比95号更高级、更纯净，其实不然，简单理解：汽油标号代表的是抗爆震能力，数字越大，抗爆震性能越强。就像白酒有不同的度数，度数高的不代表"更好"，只是更适合某些场合。举个例子：92号汽油：适合“脾气温和”的发动机95号汽油：适合“性格稳重”的发动机98号汽油：适合“脾气暴躁”的高性能发动机有趣的“数学梗”最近有个段子很火：“92号汽油加98号汽油，能混出95号吗？”答案：绝对不行！这就好比：冷水+热水=温水√，92号汽油+98号汽油=？×*汽油标号不是简单的数学计算，而是由复杂的化学成分决定的。混加不仅得不到95号汽油，还可能对爱车造成伤害。常见问题解答Q1.加错油怎么办？这是个让很多车主担心的问题，我们来分情况说明：情况一：该加95号，误加了92号，怎么办？如果只加了一点（比如1/4箱），可以补加95号汽油稀释；如果已经加满，要温柔驾驶，避免急加速和高转速；可以添加正规的燃油添加剂来辅助；下一箱油记得加回95号。注意：偶尔一次不会立即损坏发动机，但长期使用会影响发动机寿命。情况二：该加92号，误加了95号或98号恭喜你，这是“改善伙食”！高标号汽油不会伤害发动机，只是比较浪费钱而已。情况三：汽油车误加柴油（或反之）不要启动车辆，立即联系专业维修人员处理。无论遇到哪种加错油的情况，都请务必养成保留加油发票的习惯，这张发票是最重要证据.Q2.用什么标号最合适？看说明书！汽车厂家已经在油箱盖或说明书上给出了明确建议，这是最权威的答案。Q3.高标号汽油更省油？不一定。如果你的车本来就用92号，换成95号并不会明显省油。只有那些要求使用高标号汽油的车辆，使用低标号时才会更费油。Q4.高标号汽油动力更强？对适合的车来说，是的。但如果是为92号设计的车，加98号也不会有明显提升。Q5.不同品牌加油站油品有差别吗？基本标准相同，但添加剂配方可能不同。选择正规加油站最重要。了解汽油标号，让爱车“喝”对油，是每位车主的必修课。正确选择汽油，既能保障发动机性能，也能避免不必要的损伤。日常使用时，如果发现爱车有细微划痕，或是之前未留意的小磕碰——不妨试试我们的金钥匙服务，手机预约，免费取送车，专业团队为您处理爱车修复，不耽误您的日常用车，让您的爱车以完美状态迎接寒冷季节的到来。本文来源：太平洋产险温州分公司

“留条还算肇事逃逸？车主懵了！”开车时不小心蹭了别人的车，没敢跑，还特意留了纸条写明联系方式，想着等车主联系再协商解决。可转头等来的不是车主的电话，竟是交警的传唤——说涉嫌肇事逃逸，要配合调查！明明主动留了联系方式，怎么就成了“逃逸”？这事儿换谁遇上不得一头雾水？一、肇事逃逸如何判定？肇事逃逸，全称交通肇事逃逸，是指行为人在发生交通事故后，为逃避法律追究而逃跑的行为。肇事逃逸的判定范围包括但不限于以下几种情形：人和车同时逃离事故现场：行为人在事故发生后，不仅自己离开现场，还将车辆一同带离。弃车逃逸：行为人在事故发生后，虽然将车辆留在现场，但本人离开了事故现场。法律链接《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条规定：造成交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的，由公安机关交通管理部分处200元以上2000元以下罚款，同时可以并处15日以下的拘留。《中华人民共和国刑法》第一百三十三条相关规定：交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。二、剐蹭后留纸条算肇事逃逸吗？视情况而定！如果发生轻微剐蹭，而当事人因紧急事务需要离开，主动留下纸条说明情况，一般不会被认定为肇事逃逸。在留纸条时需特别注意以下两点：写明真实有效的联系方式：纸条上须包含您的真实姓名、联系电话等有效基本信息，以便对方车主能够及时联系到您，进行后续处理。谨防纸条丢失：尽管您已经留下了纸条但也存在 纸条丢失的可能。如果对方车主未收到纸条，仍有可能被认定为肇事逃逸。交警提示！建议在留下纸条的同时，尽快报警，以确保事故处理的合法性。三、正确处理方式：及时现场处理是最好的解决方式发生别蹭后，及时现场处理是最好的解决方式。但对方车主并未在车上留有电话信息，怎么办？以下方法可以帮到你：1.拨打114查询车主电话（部分地区提供该服务）向话务员提供对方车辆的号牌，请求话务员联系车主告知其车辆被剐蹭的情况。车主信息由公安机关统一管理，通过114查询是合法且可靠的方式。这样做不仅可以为自己提供有效的证明，避免被误认为肇事逃逸，还能确保对方车主能够及时了解到事故情况。2.主动报警备案主动报警相当于做了一个“报备”，接警人员也相当于“证人”，可以为后续事故处理减少麻烦。如果发生交通事故后，对方车主不在现场，建议立即拨打110或122报警，向接警人员详细说明事故情况。这样不仅能够确保事故处理的合法性，还能为自己提供有力证据，避免被误认为肇事逃逸。3.留下个人详细信息以上方式都不合适时，再选择最原始的留纸条方式来联系车主。写全个人信息：明确写上对方车辆被碰的位置，你的姓名、联系方式、车牌号码以及日期等信息。做好丢失预案：确保车主能收到你的纸条例如一张夹在雨刮下方，一张夹在驾驶室门把手内。拍照留存证据：连同纸条内容以及车牌号码一起拍下照片，作为证据。文章来源：太平洋产险湖北分公司

连续降雨，让许多新能源车主心生忧虑：雨天能否充电？是否存在安全隐患？一、充电桩安全隐患从何而来广东产品质量监督检验研究院的一次风险监测结果显示，70%的充电桩样品存在安全隐患。这些安全隐患包括防触电保护不符合国标、故障时没有警示、绝缘异常时不能报警或断电等。监测人员发现，有的充电桩接口直接带有750多伏高压电，却未给出任何警示。这种情况极易导致电弧灼伤甚至电击伤害，严重时可直接致人死亡。目前，充电桩产品尚不在国家3C强制认证目录内，相关标准多为推荐性而非强制性。这种标准缺失给不良生产者降低了门槛，一些厂家为节约成本而降低产品标准，让有安全隐患的充电桩流向市场。二、暴雨天充电的安全三步法1.充电前仔细检查，选择安全环境暴雨天充电，首先应选择地势较高、无积水的停车位。如果充电区域有积水，绝对禁止充电。优先选择有雨棚遮挡的充电区域，避免充电设备潮湿导致短路和漏电。充电前，仔细检查充电枪、充电线缆和充电桩，确保充电枪头及充电口干燥。特别要检查充电枪头内是否有积物或烧蚀现象，如有需要清理干净或停止使用。2.充电中规范操作，保持警惕将充电枪插入车辆充电接口时，确保插紧并听到“咔哒”声，表示连接正常。充电过程中，最好用雨具遮挡充电口，防止雨水溅入。充电时请勿在车内逗留，这是关键的安全准则。风雨天气充电过程中，切勿触碰充电接口、线缆等部位，确保处于安全、干燥、无杂物堆积的位置。3.不乱拉乱接电线充电结束后，应先结束充电进程再拔出充电枪，并立刻将车身充电口的盖子盖好。从充电桩上拔出充电枪时，注意防止雨水溅入枪头内，移动时务必保证充电枪枪口朝下。将充电枪插回充电桩的插枪口时，应用雨具遮挡，避免雨水溅入枪头。最后，关闭充电桩电源。三、揭秘充电设施的安全设计符合国家标准的新能源汽车充电设施其实都具备相当可靠的防水性能。新能源汽车的防护等级通常达到IP67级或更高级别，意味着车辆在1米深的水中浸泡30分钟也不会进水。充电接口设计有绝缘密封圈和排水结构，能有效防止雨水进入引发短路。充电桩本身也配备了漏电保护、过流保护等多重防护机制，在充电前会进行绝缘检测，如有漏电危险不会启动充电。充电枪与车辆充电口连接后，两者会形成一个封闭的充电空间，从根本上防止灰尘和雨水的入侵。这些设计为雨天充电提供了基本安全保障。四、特殊天气下的额外防护建议雷电天气时，感应雷可能通过电网冲击车载系统，建议暂停充电并远离充电桩。如果可能，尽量选择室内充电站或地下停车场进行充电。车主可以考虑加装防护配件，如充电枪防雨罩、充电口防水盖等，这些配件能在一定程度上起到物理隔绝雨水的作用。此外，避免在暴雨天使用破损的充电设备。如果发现充电桩有损坏迹象，应立即停止使用并报告给运营商。如果不得不在雨天充电，确保手部、充电口和充电枪干燥，避免因潮湿导致短路。暴雨天充电时，选择地势高、无积水的环境是首要原则。绝大多数充电桩都配备了漏电保护装置，一旦检测到异常会自动切断电源。充电桩底部也做了防水处理，具备防淹没能力。安全充电不仅关乎个人，也影响他人。每次正确操作，都是对生命的尊重。文章来源：太平洋产险厦门分公司

秋风一起，落叶纷飞，随着气温的骤降，身边咳嗽的人似乎一下子多了起来。办公室、地铁、教室……此起彼伏的“咳咳”声，几乎成了秋冬季节的背景音。您是否也是其中一员，每年都难逃这个“魔咒”？这背后的原因究竟是什么？今天，我们就来彻底聊一聊，并为您送上切实可行的增强免疫力小知识，助您安稳度过这个秋冬。一、揪出元凶！为什么秋冬是咳嗽的“高发季”？秋冬咳嗽并非空穴来风，它是内外因共同作用的结果。主要原因可以归结为以下几点：1.寒冷干燥的空气，刺激呼吸道秋冬空气湿度显著下降，干燥的空气会直接刺激呼吸道黏膜。黏膜是呼吸道的“保护层”，一旦干燥破裂，病毒、细菌就容易侵入，引发炎症和咳嗽。例如，北方供暖后室内湿度可能低至20%-30%，远低于人体舒适的40%-60%，导致咽喉干痒、咳嗽频发。同时，干燥会使黏膜本身变得干燥，其分泌的黏液减少，纤毛运动能力减弱。这好比给呼吸道的自洁系统按下了慢放键，使得病毒、细菌和灰尘更容易附着和入侵，从而引发炎症和咳嗽。2.病毒、细菌更“猖獗”很多人以为寒冷本身会让人感冒，其实不然。真正的原因是，流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）等病毒在低温环境中更易存活和传播。秋冬是流感高发季，学校、办公室等密闭空间内，一人感染可能迅速传染多人，引发群体性咳嗽。3.慢性呼吸系统疾病的“引爆点”对于本身就有慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎或慢阻肺等基础病的人群来说，秋冬的冷空气和污染物就像一个“开关”。冷空气会诱发气道痉挛，导致喘息和咳嗽；而干燥和污染物则会加重气道炎症，使原本就敏感的呼吸道“不堪重负”，旧病复发。4.过敏原的“隐形攻击”别以为只有春天才有过敏。秋冬虽然花粉减少，但尘螨、霉菌、宠物皮屑等室内过敏原浓度升高。例如，地毯、被褥中的尘螨在干燥环境中会随灰尘飞扬，被吸入后可能引发过敏性咳嗽，表现为干咳、夜间加重。5.“暖气病”与温差带来的考验从寒冷的室外突然进入温暖的室内，巨大的温差会让人的体温调节系统和呼吸道来不及适应，容易导致机体抵抗力短暂下降，让病毒有可乘之机。同时，供暖导致的室内过度干燥，也会加剧第一条中提到的问题。了解了咳嗽的原因，我们就能对症下药。除了避免上述诱因，如戴口罩、保持室内湿度、勤通风外，最根本的解决之道，在于提升我们身体自身的防御力——也就是免疫力。一个强大的免疫系统，就像一支训练有素的军队，能有效识别并消灭入侵的病毒。我们该怎样提升免疫力？二、筑牢防线！秋冬增强免疫力的实用小方法增强免疫力没有一蹴而就的“神药”，它源于日常生活中一点一滴的好习惯。1. 吃出免疫力：摄入蛋白质：抗体本身就是一种蛋白质。确保摄入足量的优质蛋白，是免疫大军制造武器的基础。日常生活中，可以多吃鱼肉、鸡胸肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。补充维生素C：VC能促进免疫细胞的生成和活力，好比给士兵们补充能量。鲜枣、猕猴桃、橙子、草莓、西兰花、甜椒都是补充维C的不错选择。并且，秋冬的应季水果如柑橘类，大家可以定期摄入。补充锌元素：锌能指挥免疫系统正常工作，缺锌会直接导致免疫力低下。含锌较多的食物：贝类、坚果、瘦红肉。多喝温水：这不是一句“客气话”。充足的水分能保证呼吸道黏膜湿润，使其防御功能正常运行，并且它还能帮助稀释痰液，让其更容易被咳出。2.动出免疫力：让免疫细胞“活跃起来”每周150分钟中等强度运动：如快走、慢跑、游泳，能促进血液循环，加速免疫细胞到达感染部位。研究发现，规律运动者感冒次数比久坐人群少30%。避免过度运动：长时间高强度运动（如马拉松）可能暂时抑制免疫力，增加感染风险。避开极端天气：秋冬运动，尽量选择在日出后、日落前，气温相对较高的时候。若遇雾霾天，则改为室内运动。3.睡出免疫力：给身体“充电修复”确保优质睡眠：睡眠是人体进行修复和产生免疫细胞的关键时期。长期睡眠不足，会严重摧毁免疫系统。成年人应保证每晚7小时的高质量睡眠。4.调出免疫力：管理好你的“情绪开关”释放压力：长期处于高压、焦虑、抑郁的状态下，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素，它会抑制免疫系统的功能。可以通过听音乐、阅读、与朋友倾诉、冥想、培养一个爱好等方式，主动为自己减压。5.养成好习惯：细节决定成败勤洗手，戴口罩：这是预防病毒传播最简单、最有效的方法。保持室内空气流通：每天定时开窗通风2-3次，每次15-20分钟，能有效降低室内病毒浓度。合理使用加湿器：将室内湿度维持在40%-60%之间，并定期清洁加湿器，防止细菌滋生。戒烟限酒：烟草中的有害物质会直接破坏呼吸道纤毛和黏膜，是免疫力的大敌。过量饮酒同样会削弱免疫系统的反应能力。秋冬咳嗽虽常见，但我们绝不能忽略，它是提醒我们关注自身健康的信号。通过了解背后的原因，并积极践行增强免疫力的小知识，我们完全有能力构建起一道坚固的健康防线，安稳度过这个秋冬。记住，健康的身体，源于日复一日的用心经营。从现在开启，让我们一起行动起来，告别恼人的咳嗽，以健康的身体拥抱秋冬！

养老问题一直是大家密切关心的问题。自己辛辛苦苦交了二三十年的养老保险，在退休的时间能领多少钱？这个金额不是完全凭空想象的，它有具体的计算公式，小编将手把手教你计算自己的养老金。一、养老金由哪几部分组成？根据2025年最新政策，职工退休后领取的基本养老金主要由以下三部分构成：基础养老金、个人账户养老金以及过渡性养老金，大多数职工主要涉及前两项，只有部分在养老保险制度改革前参加工作的人员才涉及第三项。二、养老金怎么计算？大多数职工的养老金=基础养老金+个人账户养老金，部分职工养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金。大家退休后，这些费用该怎么计算呢？1.基础养老金计算公式：基础养老金=（参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×个人累计缴费年限×1%关键参数解释：参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资，由各地统计局发布；缴费指数范围，最低为0.6，最高为3.0；缴费年限包括实际缴费年限和视同缴费年限。假设你在2025年退休，所在省份2024年平均工资为8000元，缴费年限30年，平均缴费指数为0.8：基础养老金=（8000+8000×0.8）÷2×30×1%=7200×30×1%=2160元/月2.个人账户养老金计算公式：个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数关键参数解释：个人账户储存额：个人缴纳的费用、政府或集体的补贴+这部分费用产生的利息。计发月数：根据退休年龄确定：50岁退休：195个月55岁退休：170个月60岁退休：139个月举例说明：若你60岁退休，个人账户余额为23万元：个人账户养老金=230000÷139≈1654元/月3.过渡性养老金如果你在养老保险制度改革前（如1996年前）参加工作，并有视同缴费年限，还可能享受过渡性养老金。计算公式：过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×视同缴费年限×过渡系数（1.0%~1.4%）举例说明：假设你有15年视同缴费年限，平均缴费指数为1.0，当地平均工资为8000元，过渡系数为1.2%：过渡性养老金=8000×15×1.2%=1440元/月一、影响养老金的因素由计算公式不难看出，缴纳年限、缴纳基数、退休地的社会平均工资以及退休年纪四者共同影响养老金的数额。通常情况下，缴费年限越长、缴纳基数越高、退休地社会平均工资越高、退休年纪越晚，养老金的额度越大。总的来说它遵循着“多缴多得，长缴多得”的原则。四、轻松算清自己的养老金如果大家马上面临退休，可以通过以下三步，轻松计算出自己每月能领取的养老金数额：1.通过国家社会保险公共服务平台、当地社保APP或社保局窗口，获取3个核心数据：①累计缴费年限（含视同缴费年限）；②历年缴费基数（计算平均缴费指数）；③个人账户储存额；④当地上年度社平工资；2.套公式计算：将获得的数据带入上述第二部分提供的公式，计算出具体的金额。3.关注动态调整：养老金每年会根据经济情况上调，个人每月上调的养老金=定额调整金额+挂钩调整金额+倾斜调整金额，具体数额大家需要结合当地的政策计算。总之，只要明确自己的缴费年限、基数和当地社平工资，套用公式就能算出大致养老金的数额。想要退休后生活更有保障，不妨尽量延长缴费年限、适当提高缴费基数，让“多缴多得、长缴多得”的原则为你带来更多收益，为你的晚年生活增加更多的保障。

金秋十月，丹桂飘香，又到了一年一度的重阳佳节。在这个被赋予“老人节”特殊意义的传统节日里，登高望远成为最具标志性的习俗。当人们扶老携幼登上山顶，极目远眺秋日山河时，是否了解这项延续千年的活动背后蕴藏着古人对自然、生命与宇宙的深刻智慧？重阳节最初的文化底色，来源于《易经》中对“九”的注解：“九为阳数，九九为极，故曰重阳。”而登高，作为重阳节最具代表性的习俗，从魏晋至今绵延千年，蕴藏着着避灾、怀思、悟道的深层智慧。在名人名著的笔墨间，我们可以一探究竟。登高之始：避灾祈福的古老哲思重阳节登高的起源，最早可追溯至南朝梁吴均的《续齐谐记》。书中记载，东汉时汝南县有个叫桓景的人，听闻术士费长房预言“九月九日汝家有大灾，宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸，以系臂，登高饮菊花酒，此祸可除”。桓景依言而行，率家人登高避祸，归家后发现“鸡犬牛羊一时暴死”，果然躲过劫难。这个故事虽带神话色彩，却道出古人登高的核心初衷——借“登高”远离低洼瘴气，以茱萸、菊花酒驱散邪祟，是对“趋吉避凶”生存智慧的朴素表达。《西京杂记》亦载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”古人认为，重阳时节秋高气爽，登高可“接天阳之气”，茱萸香气能“辟除恶气”，菊花酒则“令人不老”。在王维的《九月九日忆山东兄弟》中：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”诗句里的“插茱萸”与“登高”相伴，既是对习俗的写实，更藏着古人对亲人“平安无灾”的牵挂，让避灾的寓意多了几分温情。登高之怀：寄情山水的抒情智慧当登高从“避灾”走向“抒怀”，它便成了文人墨客安放思绪的载体。杜甫的《登高》堪称千古绝唱：“万里悲秋常作客，百年多病独登台。”重阳登高，杜甫见“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”，将羁旅之愁、老病之痛融入天地壮阔间，登高的高与心境的沉形成强烈对比，却也让愁绪在山河视野中得到稀释。这种借登高抒胸臆的写法，正是古人以山水载情的智慧——当个人的悲欢遇上天地的辽阔，便多了一份豁达与通透。孟浩然在《秋登兰山寄张五》中则写得更显悠然：“天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来，共醉重阳节。”他登高远眺，将远山近水化作诗意画卷，思念友人的情愫不似杜甫浓烈，却在“共醉重阳”的期许中，藏着“登高见远，更念故人”的细腻。就连豪放的李白，也在《九月十日即事》中留下“昨日登高罢，今朝更举觞”的句子，登高后的余兴与洒脱，让重阳的“怀思”少了悲戚，多了几分对相聚的珍视。这些诗句印证着：登高不仅是身体的向上，更是情感的“登高”——在开阔的视野里，让思念、忧愁、期许找到更辽远的安放之处。登高之悟：修身致远的生命智慧若说避灾是“生存之智”，怀思是“情感之智”，那登高所蕴含的“悟道修身”，便是古人对生命境界的追求。《孟子・尽心上》记载孔子“登泰山而小天下”，泰山之高，让孔子跳出局部视野，看到天地的广袤、万物的秩序，这种“登高见远”的体验，正是对“格局决定境界”的生动诠释。古人认为，登高时“离尘俗愈远，离天地愈近”，能在自然的静默中反观内心，悟透“宠辱不惊”的道理。陶渊明在《己酉岁九月九日》中写道：“登高临四野，北望青山阿。”陶渊明的登高，没有孔子的壮阔，却多了份“采菊东篱下”的淡泊。他在四野秋景中看到“清气澄余滓，杳然天界高”，悟到的是“顺应自然、回归本真”的生活智慧。范仲淹则在《和葛闳寺丞接花歌》中以“重阳桃李无生意，独傲秋霜剪寒翠”赞重阳花木，暗喻登高时当学秋菊“傲霜”之姿，在逆境中保持风骨——这正是登高赋予古人的修身启示：向上攀登，不仅是为了看更远的风景，更是为了在“高处”修炼更坚韧、更通透的内心。如今，我们再登重阳之山，或许已不必再佩茱萸避灾，却依然能在登高的过程中，触摸古人的智慧：避开生活中的“低洼瘴气”，保持对风险的敬畏；在忙碌中停下脚步，借远山近水安放对亲友的牵挂；更在向上攀登时，拓宽心境的格局，修炼从容的心态。九九重阳，登高不止是一种习俗，更是一场跨越千年的智慧传承——当我们站在山顶眺望时，看到的不仅是风景，更是古人藏在时序里的生存哲学与生命觉醒。

发烧、手心脚心发疹子，嘴里长疱疹……有娃的家庭请注意，手足口病又进入高发期了！湖北省某市医院主任医师介绍，开学后，“每天接诊的手足口病患者近百例”。此前，多地疾控中心针对手足口病发布了风险提醒。手足口病是一种由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，传染性强，5岁以下更容易中招。每年春夏季（4-7月）是流行主高峰，9月-11月是小高峰。今年，手足口病更会“藏”了以往提到“手足口”，大家都知道看两个症状，一是手口出疹，一个是发烧。但今年，情况有些变化。据临床观察，今年柯萨奇A16型（CVA16）病毒占比显著上升，这类病毒引发的症状藏得更深：约30%的患儿会先发烧1-2天再出疹，初期很容易被误以为是普通感冒。更令人防不胜防的是，有些孩子口腔疱疹非常少，但在手心、脚底甚至肛周等隐蔽位置出疹。易感人群范围也在扩大。以往手足口病多盯上5岁及以下儿童，今年5岁以上的学龄期儿童病例有所增加。小朋友们集体生活，一旦发生感染，病毒很容易通过飞沫、接触快速传播。手足口病起病急，潜伏期一般为2-10天，典型症状包括：发热，手、足和臀部出疹，口腔黏膜或咽喉部出现散在疱疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振、腹泻等。除了以上症状，如果孩子还出现了精神萎靡、眼球震颤或上翻、心率增快、出冷汗、四肢发凉等情况，立即就医！有可能是病毒侵犯了神经系统或循环系统。TIPS：流行病高发期就医如何降低交叉感染风险？可以考虑给孩子上一份中高端医疗保险，小毛小病去特需门诊、私立门诊，挂号费、诊疗费都能理赔！关于手足口病，家长们有5个误区虽然多数孩子得手足口病预后良好，一周左右就能痊愈，但也有少数情况会进展为重症，一些并发症甚至可能诱发生命危险！❌误区1：得过一次终身免疫引发手足口病的肠道病毒并非只有一种，感染过后身体产生的抗体，对不同的毒株没有免疫力；就算是同一毒株，随着时间推移体内抗体水平会下降。❌误区2：接种疫苗就不会感染了现在的手足口病疫苗只能预防肠道病毒71型（EV71）引起的手足口病，适用于6月龄～5岁儿童，可以有效预防EV71引起的重症或死亡。但对其他类型肠道病毒没有保护作用。❌误区3：成人不会得手足口病大人也会得，只不过抵抗力更好，症状不明显。但是有可能传染给孩子。❌误区4：皮疹少＝病情不严重皮疹与严重程度关系不大，判断严重程度的标准是看是否有脑膜炎、脑炎、神经源性肺水肿和心肌炎等并发症。❌误区5：可用酒精消毒预防75%酒精无法对肠道病毒灭活，无预防效果。秋季是传染病高发季，现阶段除了手足口病，呼吸道合胞病毒、流感病毒也正处在流行期。家长们要及时带孩子接种疫苗，勤洗手、戴口罩，帮孩子养成好的健康习惯。此外，还应当尽快为孩子上好一重保护——补充医疗保险。孩子们抵抗力较弱，容易遭到疾病侵袭，可能会频繁跑医院。备一份医疗险，看病用药不愁钱；选中高端医疗险，孩子还能享受更好的医疗资源。如果您不清楚买什么合适，可联系下方客服，免费为您1V1定制保险方案~

很多人在有娃后都会有两大感慨：一个是“时间都去哪了”，另一个是“我的钱都去哪了”？！养娃究竟要花多少钱？给大家算笔账！有娃没娃的都来算算看~养娃这个“坑”，得填多少钱才够？据《中国生育成本报告2024版》统计，全国家庭0-17岁孩子的养育成本平均为53.8万元，而0岁至大学本科毕业的养育成本平均为约68万元。按地区来看，在上海和北京养娃，养育成本甚至分别高达101万元、93.6万元！资料来源：国家统计局，育娲人口婴儿时期的奶粉、尿布，幼儿时期的吃穿用、早教班，再到学生时期的兴趣班，研学费，都离不开金钱的供养。以上这些还只是养娃的“基本操作”，大头还在于意外和健康风险。对比这些常规费用，真正让一个家庭难以承受的是大额医疗支出。极端情况下，孩子一场重病甚至有可能掏空家庭积蓄！据国际儿童肿瘤学会调查显示：近10年来，儿童肿瘤发病率每年都以2.5%左右的速度增长，儿童肿瘤已成为仅次于意外伤害的第二大儿童死亡原因。而在中国，每年新增患癌儿童高达三四万人！大病面前，不仅孩子遭罪，父母也揪心。一旦遭遇癌症，医疗费用可就不只几千元、几万元了，“因病致贫”的家庭并不少见。而很多家长没有意识到的是，这些医疗开销可以通过保险解决。并且，如果购买的是中高端医疗险、高端医疗险，孩子还可以享受特需医疗资源。孩子成长风险多，两大保险是必备第一个必备保险是意外险。意外险又称意外伤害保险，专保意外事故，当被保人因意外受伤、残疾、身故时会赔付一笔保险金。建议购买附加意外医疗责任的意外险，因意外产生的医疗费用也可以报销。意外险有两大核心优势：①保费低、保额高。每年只需几百元保费就能够拥有几十万元的保障。②等待期短。大部分意外险购买成功后次日即可生效，真正实现即买即保障。第二大必备保险是百万医疗险。保费不高，小朋友一般一年的保费是几百元，撬动的保额通常高达好几百万元。有了百万医疗险，生病住院治疗的费用就有着落了。要知道，少儿医保报销金额有限，许多药品也不在医保范围内，如需使用是需要全额自费的。这部分费用就可以通过百万医疗险来解决。不论是因为肺炎、骨折住院治疗，还是因恶性肿瘤等重疾做手术、用特药，只要符合条款的责任内医疗费用都可获赔。优秀的百万医疗险还会附带增值服务，比如就医绿通、家庭医生等权益。要注意的是，百万医疗险一般是买一年保一年，选产品时“保证续保”年限越长越好。如果预算充足，希望孩子看病不排队，享特需资源，可直接冲中高端医疗险。养娃之所以“贵”，说到底都是因为父母们总是想给孩子最好的。看着孩子健康平安长大，那些曾为花钱皱过的眉头、算过的账单，都会在孩子的笑容里化成满心的柔软。毕竟，比起金钱的消耗，孩子一点点长大的时光，才是父母这辈子最值的 “投资”。